Vous êtes-vous déjà demandé ce que ce serait d'avoir un plan à trois ? Si vous lisez ceci, il est probable que vous soyez curieux.se. Peut-être ne savez-vous pas où trouver la personne idéale pour en faire l'expérience ? Ou peut-être avez-vous déjà quelqu'un en tête pour un trio avec votre partenaire, mais vous ne savez pas comment en faire une expérience ?

En tant que coach en relations sexuelles et relationnelles, je passe beaucoup de temps avec mes clients à discuter du «comment faire» des trios… le qui, quoi, où, quand et pourquoi. Vous voyez, les threesomes semblent amusants, mais beaucoup de couples ont peur que les choses tournent mal. Je vous propose donc six meilleurs conseils qui vous aideront à vivre la meilleure expérience possible:

# 1 Communication ouverte

Cela ressemble à un conseil de base, non ? C'est vrai, mais la plupart d'entre nous trouvent le fait de communiquer ouvertement difficile, surtout en ce qui concerne le sexe. La communication ouverte, en termes simples, c'est parler de tout et être vraiment authentique et honnête dans la communication de nos besoins, désirs et peurs.

La communication ouverte est un must pour chaque personne impliquée dans un plan à trois. Si vous êtes en couple et que vous recherchez le tiers idéal, je vous recommande de faire en sorte que la troisième personne soit un excellent communicateur. Une communication ouverte garantit que personne n'est laissé pour compte et que tout est discuté et sur la table, pour ainsi dire.

Une communication ouverte est essentielle avant, pendant et après le plan à trois.

# 2 Rédigez une liste de ce que vous voulez et manifestez votre «tiers» parfait

Les couples viennent me dire qu'ils veulent un plan à trois et quand je leur demande avec qui ils veulent idéalement l'avoir, ils haussent les épaules et n'en ont aucune idée ! La première étape pour trouver une personne incroyable est de savoir ce que vous voulez. Asseyez-vous en couple (ou seul.e) avec un stylo et du papier et écrivez une liste de tout ce que vous voulez chez votre (vos) nouvel.aux amant.s. Le simple fait de l'écrire indiquera énergiquement à l'univers ce que vous voulez et attirera cela dans votre vie.

Voici un exemple de base (basé sur ce que je voudrais !):

- Attrayant - quelqu'un vers qui nous sommes tous les deux attirés sexuellement.
- Aimant et respectueux
- Un être conscient qui sait qui il est, sait être ouvert, honnête et conscient de toutes les personnes impliquées
- Sexy AS FUCK !
- Respectueux de notre relation et a le cœur ouvert
- Sexuellement autonome

# 3 Ayez des discussions approfondies sur les limites et le consentement

La plus grande erreur que les couples peuvent faire est de trouver un.e partenaire de plan à trois et de se lancer dans l'expérience sans discuter des limites et du consentement. Les trois personnes doivent être ouvertes et honnêtes sur les limites qu'elles ont sur les plans sexuel et émotionnel. Lorsque les limites sont fixées avant l'expérience, tout le monde se sent beaucoup plus en sécurité et le plan à trois sera beaucoup plus amusant.

Le consentement consiste à dire un «OUI» définitif ou un «NON» définitif. Ainsi, par exemple, lorsque vous êtes au milieu de l’expérience et que vous demandez à votre partenaire s’il va bien si vous passez du temps seul avec l’autre personne impliquée et que votre partenaire dit «NON», cela doit être respecté.

Voici quelques exemples de limites:

- Je ne suis pas à l'aise avec le fait que mon anus soit touché ou pénétré, mais je suis à l'aise avec ma vulve.
- Je demande qu'aucun sexe avec pénétration ne soit exploré la première fois que nous nous réunissons tous. Je suis cependant à l'aise avec le fait de recevoir ou de faire du sexe oral.
- Ma limite personnelle est que vous ne vous embrassez pas tous les deux, à moins que je ne donne mon consentement et que cela me semble juste dans le moment.
- Je demande que si je veux m'arrêter à tout moment, il s'arrête immédiatement et que ma demande soit respectée.

# 4 Sortez des sentiers battus lorsque vous recherchez votre amant de trio idéal

Beaucoup de couples me demandent où ils peuvent trouver quelqu'un pour un plan à trois. En réalité, il existe TELLEMENT de façons différentes de trouver quelqu'un, il s'agit donc simplement de savoir par où commencer. Mieux encore, vous n'aurez peut-être pas à chercher activement… vous constaterez peut-être qu'une fois que vous décidez que c'est quelque chose que vous voulez tous les deux, la personne idéale entrera dans votre vie. Avant de commencer, n'oubliez pas de discuter de ce que vous voulez et d'écrire cette liste
(reportez-vous au conseil n ° 2).

Lorsque vous sentez que vous avez peut-être trouvé quelqu'un avec qui vous voulez vous engager tous les deux, je suggère que les deux partenaires participent à la première rencontre. Peut-être que l'un de vous a rencontré la personne en premier, lors d'une fête ou sur les réseaux sociaux, mais vous devez tous les deux être impliqués lorsqu'il s'agit de vous rencontrer et de discuter de la possibilité d'un plan à trois. Ou, si vous préférez, cela peut fonctionner mieux si vous discutez avec la troisième personne par SMS ou en ligne… si tel est le cas, je recommande vivement que les trois personnes soient impliquées dans ces messages. Cela garantit qu'aucune des parties ne se sent exclue et qu'il y a toujours une communication claire et transparente entre vous tous.

Idées où trouver des gens pour un plan à trois:

- Tinder et les 1 000 autres applications de rencontres en ligne
- Des soirées
- Clubs de fitness, de yoga, ou cours de danse locaux
- Amis d'amis (ou simplement, amis)
- Clubs libertins
- Communautés conscientes, en particulier groupes ou ateliers tantriques
-Retraites de tantra

# 5 Discutez de la protection/contraception et utilisez-la

Cette discussion est essentielle pour inviter une autre personne dans votre vie sexuel, pour ainsi dire. Les préservatifs sont un must, pour toutes les expériences sexuelles, que ce soit avec une femme et un homme, ou avec des femmes qui utilisent des godes sur d'autres femmes. Les IST se transmettent facilement, surtout lorsqu'il y a beaucoup d'échanges et de changements différents dans le sexe en groupe. Soyez prudent, utilisez une protection. Pas d'excuses.

# 6 Suivez le courant

Ok, donc vous avez trouvé votre tiers idéal et vous avez suivi mes conseils ci-dessus, il est maintenant temps de vous abandonner à l'expérience et de suivre le courant. La réalité, c'est qu'il n'y a aucune garantie que cela se passera bien… c'est peut-être un désastre, c'est peut-être la meilleure expérience de votre vie… vous ne le saurez pas avant d'y aller ! Sachez que cette expérience, quelle que soit la façon dont elle s’avère, fait partie de votre cheminement de vie et ayez confiance que tout se passe au bon moment. Profitez-en!

⚠️ : En tant qu'auteure de ce texte, je souhaite préciser que les propos exprimés ici ne représentent que mes opinions personnelles et ne doivent pas être attribués à quiconque d'autre. À tout lecteur, je rappelle que la responsabilité légale de mes propos me revient entièrement.