C’est un défi commun dans les relations à long terme; tout à coup, la «vie» semble gêner les rapports sexuels et nous sommes pris dans quelque chose que j'aime appeler une
« routine sexuelle ».
Ewwwwww… une routine sexuelle, ça ne semble pas du tout excitant, n'est-ce pas ?
Le fait est que de nombreux couples qui lisent ceci hochent la tête et conviennent que leur vie sexuelle est devenue nulle.
 

ALORS, COMMENT POUVONS-NOUS SORTIR DE CE DILEMME RELATIONNEL TROP COURANT ?

Voici trois moyens simples et efficaces qui peuvent vous aider aujourd'hui:

# 1 Redéfinissez le BUT de votre relation

Un moyen rapide de ramener le sexe et l'intimité dans votre relation consiste à en redéfinir le but. Au début, vous étiez des amants, avant tout. Puis la vie s'est mise en travers; carrière, grossesse, enfants, décès d'un membre de la famille, stress financier, etc. La joie d'une relation est que nous avons quelqu'un avec qui partager toutes ces choses… mais la partie dangereuse est que nous partageons absolument tout et que notre vie sexuelle est mise sur la banquette arrière. Asseyez-vous ensemble et redéfinissez le but de votre relation. Une fois que vous avez redéfini l'objectif, engagez-vous à en faire une priorité tout le reste de votre vie à deux.
 

# 2 Travaillez sur votre propre merde

Oui, vous avez bien lu ! Par merde, je veux dire les bagages émotionnels et schémas post-traumatismes que nous apportons dans notre relation. Nous avons tous des blocages émotionnels auxquelles nous nous accrochons et si nous ne nous en occupons pas, ils sont refoulés et nous rendent malades (physiquement et émotionnellement). Faire face à notre "merde" en thérapie demande du courage, et les personnes courageuses ont souvent les relations les plus saines et les plus puissantes. Alors, la prochaine fois que vous blâmez votre partenaire pour ta mauvaise humeur, appelles ton thérapeute et engages-toi à découvrir ce qui te dérange. Si tu fais cela, je te promets que votre vie sexuelle s’améliorera parce que vous vous sentirez «plus léger.e» émotionnellement et que vous serez prêt à être à nouveau intime avec votre bien-aimé.e.

# 3 Mangez bien, faites de l'exercice souvent et dormez bien

Cela semble basique, non? Le fait est que la plupart des gens à un moment donné deviennent paresseux en ce qui concerne la nourriture et l'exercice… et puis tout d'un coup, ils se réveillent avec une sensation de lenteur, de ballonnement et de "bla". Il est temps de reprendre le train-train avec votre santé.
Une fois que votre santé est en alignement, votre libido le sera aussi. Je recommande également d'ajouter quelques super-aliments à vos plats pour aider votre libido:
la spiruline, la racine de maca, le pollen d'abeille et le chocolat noir ont un bon point de départ.

⚠️ : En tant qu'auteure de ce texte, je souhaite préciser que les propos exprimés ici ne représentent que mes opinions personnelles et ne doivent pas être attribués à quiconque d'autre. À tout lecteur, je rappelle que la responsabilité légale de mes propos me revient entièrement.