Retour aux sources 🌊

Débutant/Moyen : “Se Connecter aux Éléments”

Prenez une grande inspiration (oui, comme si vous étiez à la plage), et plongez dans cet atelier pour retrouver votre souffle intérieur. On s’inspire de l’océan, de la mer des Caraïbes et de cette brise qui apaise tout stress pour reconnecter avec les éléments naturels autour de nous. Venez avec votre souffle court, repartez avec une vague d’énergie !

Moyen/Avancé : “Racines et Héritages : Mémoire Corporelle et Libération”

Les Antilles, c’est du soleil, des couleurs… mais aussi une histoire complexe qui vit encore en nous. Cet atelier explore comment nos corps portent parfois des bagages émotionnels qu’on n’a pas demandés (merci les ancêtres !). À travers des exercices puissants, on libère ce qui nous alourdit pour se sentir plus léger, comme un colibri.