Débutant/Moyen : “Trouver son Rythme : Mouvement et Écoute Intérieure”
Envie de bouger, mais pas sûr·e de comment ? On commence par écouter ce que votre corps a à dire. Inspiré par les danses, cet atelier vous fait renouer avec votre propre tempo, sans jugement (même si vos hanches ont rouillé). Vous verrez, votre corps a plus de groove que vous ne le pensez !
Moyen/Avancé : “L’Énergie des Tambours : Vibrations et Élévation”
Les tambours ne servent pas juste à faire la fête. Leurs vibrations peuvent vous emmener loin, très loin… comme un GPS intérieur pour votre énergie. Avec des exercices toniques et vibrants, on harmonise tout ça. Spoiler : ça peut devenir très addictif !
