Il est grand temps de parler d’Énergies, bien plus que de genres
Je souhaite partager avec toi des réflexions sur l'énergie masculine (yang) et l'énergie féminine (yin), des forces présentes en chacun de nous, indépendamment de notre genre ou de notre sexualité.
Je vais décrire les aspects sains et malsains que la plupart d'entre nous peuvent incarner à différentes étapes de la vie, ainsi que des mesures pratiques pour nourrir les énergies yin et yang saines en nous.
ÉNERGIE FÉMININE - YIN
Saine
Vulnérable
Lâche-prise
S'abandonne à ce qui lui fait du bien
Fais preuve de compassion
Joueuse, expressive, aime aimer
Authentique - sait qui elle est
Intuitive - fait confiance à ses tripes et à son cœur plutôt qu'à son mental
Forte
Aimante
Vibrent avec l'énergie et le son
Crée, naît et fait preuve de créativité
Connecte et tisse des liens
Sensuelle et affectueuse
Malsaine
Insécure - recherche une validation extérieure
Besoin d'être aimée - "s'il vous plaît, aimez-moi".
Pas de limites ou de contrôle de soi
Manipulatrice
Inauthentique
Cherche l'amour, désespérée
Victime
Peur de la perte - attachement insécurisé
Critique - les personnes aimées ne peuvent rien faire de bien
Projette sur l’autre - explosion du corps émotionnel
Cherche l'amour de façon obsessionnelle
Donne la priorité aux autres au détriment de soi
Recherche la sécurité à l'extérieur de soi
Irrationnelle
ÉNERGIE MASCULINE - YANG
Saine
Occupe l'espace
Témoigne sans juger
Crée la sécurité
Est profondément présent sans but à atteindre absolument
Fait preuve d'intégrité et de conscience
S'engage à respecter sa vérité personnelle et celle d’autrui
Écoute profondément, sans penser à ce qu'il “faut” dire
Soutient et encourage
Relatif, paisible et bien ancré
Agit et répond au lieu de réagir
Guide
Affronte la peur
Humble, cherche à être guidé
Observe au-delà de ce que l'on peut voir à l'œil nu
Malsaine
Compétitif
Froid et distant
Replié sur lui-même
Réactif
Coincé dans son esprit - incapable d'être présent
S'éloigne de l'amour
Doit avoir raison, arrogant
Peur de l'échec - se défend en attaquant et en accusant
Blâme, dompte et fait honte
Agressif
Déconnecté
Narcissique
Ne tient pas compte de son corps émotionnel
Inattentif
L'étape suivante consiste à opérer des changements conscients et sains pour cultiver l'harmonie intérieure. Voici quelques actions que tu peux entreprendre pour nourrir ces énergies en toi :
Actions Féminines Saines
Reprenez le repos. Concentrez-vous sur l'être plutôt que sur le faire.
Rattrapez un sommeil de qualité et dites "non" aux choses qui ne vous servent pas.
Exploitez votre créativité.
Faites de la visualisation pour entrer en contact avec vos rêves.
Utilisez vos sentiments comme une anticipation, et non comme un recul, en leur créant de l'espace.
Prenez le temps de vous isoler.
Pratiquez l'amour de soi et l'auto-compassion.
Tenez un journal de vos pensées et de vos sentiments.
Créez un environnement apaisant en désencombrant votre espace.
Laissez-vous guider par votre intuition.
Ancrez-vous dans la nature, marchez pieds nus sur la terre.
Méditez.
Autorisez-vous à ressentir et à laisser sortir vos émotions.
Bougez - tout ce qui vous procure de la joie (danse, yoga, course à pied, etc.).
Embrassez votre sensualité et votre plaisir physique, pas seulement sexuel.
Stimulez tous vos sens pour vous aider à vous connecter à votre corps et à votre esprit (musique, bougies, etc.).
Actions Masculines Saines
Utilisez des affirmations pour changer votre état d'esprit.
Explorez vos blessures pour mettre à jour vos croyances inconscientes, vos préjugés ou vos idées préconçues à l'égard d'autrui.
Comprenez votre langage corporel et modifiez-le si nécessaire : tenez-vous droit et ouvrez-vous avec confiance.
Assumez la responsabilité de vos actes.
Passez du temps dans la nature, reconnectez-vous à votre énergie primaire.
Nourrissez votre curiosité, votre sens de l'aventure et votre désir de croissance.
Essayez de nouveaux passe-temps, suivez de nouveaux cours et visitez de nouveaux endroits (créez une liste de choses à faire).
Recherchez des enseignants, des guides et des mentors qui incarnent l'énergie masculine saine.
Fixez des limites pour vous-même et pour les autres.
Soyez proactif et faites bouger les choses.
Tenez votre parole, l'intégrité est vitale.
Soyez prêt à prendre des risques, mais ne vous attachez pas au résultat.
Identifiez les croyances limitantes et en défaites.
Encouragez et inspirez les autres.
Apprendre à mieux se connaître est une priorité. Nous sommes tous une vaste rivière d'énergie et nous sommes tous uniques. Familiarise-toi avec les différentes énergies et actions, de sorte que la prochaine fois que tu te déséquilibres, tu auras les connaissances et le pouvoir de faire un changement.
Je te conseille de placer ces concepts quelque part dans ta maison où tu les verras tous les jours. Cela te permettra de te familiariser avec les différentes énergies. ✨
⚠️ : En tant qu'auteure de ce texte, je souhaite préciser que les propos exprimés ici ne représentent que mes opinions personnelles et ne doivent pas être attribués à quiconque d'autre. À tout lecteur, je rappelle que la responsabilité légale de mes propos me revient entièrement.
