Les 3 obstacles qui tuent l’alchimie et comment les surmonter
On a souvent grandi avec l'idée qu'une relation, pour être réussie, doit rester dans une sorte de lune de miel éternelle où tout est fluide, naturel, et où l'alchimie et l'attirance ne faiblissent jamais. Mais la vérité, c'est que cette phase n'est pas faite pour durer éternellement.
Toutes les relations traversent des cycles, des saisons, et c'est tout à fait normal. Mais oui, la passion, le désir, et cette forte connexion peuvent perdurer dans le temps, si on les nourrit correctement.
Ce n'est pas le temps qui éteint la chimie entre deux personnes, mais plutôt l'absence de certains rituels et pratiques qui permettent de garder l'énergie vive.
On peut raviver une connexion, même quand l'attirance semble avoir disparu, à condition que chaque personne dans le couple soit vraiment prête et capable d'une honnêteté profonde et d'une vraie prise de conscience de soi.
Beaucoup de relations souffrent à cause de blessures d'enfance non guéries ou de projections inconscientes qui prennent le dessus. On laisse les choses s'accumuler, on garde des rancœurs, et on se ferme petit à petit, jusqu'à ce qu'il ne reste que de la douleur, du ressentiment ou du vide.
Toutes les relations ne sont pas faites pour être ravivées, mais ce guide peut aider les couples qui le désirent.
Trois raisons pour lesquelles la chimie et l'attirance s'éteignent :
Le ressentiment qui s'accumule : Sans une honnêteté radicale, l’alchimie meurt à petit feu. Dès qu'on commence à retenir nos émotions—qu'on soit anxieux, évitant, ou qu'on préfère éviter les conflits—on construit un mur entre nous et l’autre. Et on ne peut pas être attiré par quelqu'un quand il y a tant de barrières entre nous.
La rétention : Quand on cache une partie de nous-même, on détourne de l'énergie de la relation. Que ce soit nos peurs, nos émotions, ou même notre colère, tout garder en soi affaiblit le lien. Il existe des manières saines d'exprimer notre vérité sans être blessant. Une relation a besoin de notre énergie entière pour vraiment s’épanouir.
L'auto-abandon : Si on se concentre trop sur l’autre, on risque de se perdre soi-même. Quand la relation devient difficile, on peut être tenté de "réparer" l'autre, mais en réalité, c’est souvent un moyen d'éviter de travailler sur soi. On peut penser être un·e bon·ne partenaire en étant toujours dans le don de soi, mais cela a l'effet inverse. On ne peut pas être attiré par quelqu'un qui n'est plus vraiment présent.
Comment raviver la flaaaamme :
Pratique une vulnérabilité radicale et une honnêteté authentique.
Mets en lumière les blessures et les ressentiments passés, et fais la paix avec eux. Nettoie le “sous-sol” de ta relation pour faire de la place à quelque chose de nouveau.
Sois honnête dès que quelque chose te blesse, plutôt que de le refouler ou le cacher.
Ne garde pas de comptes dans la relation — “Le mois dernier tu m’as fait ci, ça, alors je ferai ci, ça.”
Prends la responsabilité de demander ce dont tu as besoin, et sois prêt·e à recevoir.
Accorde-toi de l’espace. Passer du temps séparé chaque semaine, que ce soit avec des amis ou en prenant soin de toi, peut changer la donne.
Exprime ta gratitude chaque jour, même pour les petites choses.
Donne-vous du temps intentionnel pour une vraie communication consciente.
Si tu veux une relation consciente, pleine de connexion, il faut être prêt·e à apprendre et à pratiquer de nouvelles manières de se comporter et de communiquer.
Je t’envoie tout mon amour,
